Lifestyle

El hábito de cuidar tus ojos

Sus ojos son importantes para la salud hay muchas cosas que podemos hacer para mantenerlos sanos.

¿Cómo mejorar la salud de tus ojos?

Come:

Zanahorias

hojas verdes

almendras

Evita:

Tabaco

consumir mucha azúcar

alimentos industriales

Reduce:

El tiempo frente a la pantalla

Aumenta el sueño reparador

Cambia de hábitos

Holistic Life

@holistic_life_habits

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